রক্তদান – জীবন বাঁচান
রক্তদান করুন, জীবন বাঁচান

রক্তদানের পূর্বে করণীয়

  • পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি ও তরল জাতীয় খাবার গ্রহণ করুন
  • রক্তদানের আগের রাতে ভালোভাবে ঘুমান
  • হালকা খাবার গ্রহণ করুন রক্তদানের ২-৩ ঘন্টা আগে
  • ফ্যাটি বা চর্বিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন
  • রক্তদানের আগে কোনো প্রকার অ্যালকোহল সেবন করবেন না
  • নিজের স্বাস্থ্য সম্পর্কে ডাক্তারকে সকল তথ্য প্রদান করুন

রক্তদানের সময় করণীয়

  • রিল্যাক্স থাকুন এবং স্বাভাবিকভাবে শ্বাস নিন
  • ডাক্তার বা নার্সের সকল নির্দেশনা মেনে চলুন
  • রক্তদান প্রক্রিয়ার সময় অন্য কথায় মনোনিবেশ করুন
  • কোনো অসুবিধা感じলে immediately staff কে জানান

রক্তদানের পরে করণীয়

  • রক্তদান শেষে কমপক্ষে ১০-১৫ মিনিট বিশ্রাম নিন
  • পর্যাপ্ত পরিমাণে তরল পানীয় ও জুস গ্রহণ করুন
  • রক্তদানের পরের ৪-৫ ঘন্টা ভারী কাজ করা থেকে বিরত থাকুন
  • সিগারেট বা অ্যালকোহল সেবন থেকে বিরত থাকুন
  • রক্তদানের পরের ২৪ ঘন্টা গরম পানি দিয়ে গোসল করবেন না
  • মাথা ঘুরানো বা দুর্বলতা感じলে immediately শুয়ে পড়ুন

রক্তদানের স্বাস্থ্য উপকারিতা

হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য

নিয়মিত রক্তদান হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য উন্নত করে এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমায়।

রক্তের ক্যান্সার প্রতিরোধ

রক্তদান hemochromatosis (আয়রন ওভারলোড) প্রতিরোধে সাহায্য করে।

নতুন রক্তকণিকা উৎপাদন

রক্তদানের পর শরীর নতুন রক্তকণিকা উৎপাদন করে যা শরীরকে সতেজ ও সক্রিয় রাখে।

ক্যালোরি বার্ন

প্রতি বার রক্তদানে প্রায় ৬৫০ ক্যালোরি খরচ হয় যা ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক।

রোগীর স্বজনের করণীয়

রক্তদাতার প্রতি সম্মান ও কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করা উচিত। মনে রাখবেন, তারা আপনার প্রিয়জনের জীবন বাঁচাতে সাহায্য করছেন।

রক্তদাতার সাথে যোগাযোগের সময়:

  • সদাচরণ ও কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করুন
  • রক্তদানের জন্য সময় দেওয়ার জন্য ধন্যবাদ জানান
  • প্রয়োজন হলে রক্তদান কেন্দ্র পর্যন্ত যাতায়াতের ব্যবস্থা করুন
  • রক্তদানের পরে দাতার খোঁজখবর নিন

রক্তদাতাকে সহায়তা করা:

  • রক্তদানের প্রক্রিয়া সম্পর্কে প্রয়োজনীয় তথ্য প্রদান করুন
  • রক্তদানের পরে হালকা খাবার ও পানীয়ের ব্যবস্থা করুন
  • প্রয়োজনে রক্তদাতার যাতায়াতের ব্যবস্থা করতে সাহায্য করুন
  • রক্তদান শেষে দাতাকে পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিতে উৎসাহিত করুন

রক্তদানের যোগ্যতা

  • বয়স ১৮ থেকে ৬০ বছর之间 (কিছু ক্ষেত্রে ১৬-১৭ বছর বয়সীদের বাবা-মায়ের同意 নিতে হয়)
  • শারীরিক ওজন至少 ৪৫ কেজি
  • সুস্থ身体状况 এবং কোনো গুরুতর疾病 না থাকা
  • রক্তদানের আগে hemoglobin level পুরুষদের জন্য 12.5 g/dL এবং মহিলাদের জন্য 12.0 g/dL হতে হবে
  • রক্তদানের আগে ৩ মাসের মধ্যে কোনো বড় অস্ত্রোপচার না করা
  • গত ৬ মাসে নতুন tattoo বা piercing না করা
Scroll to Top